自転車ダイエットで体重が減った！！

約１ヶ月間の自転車ダイエット。

測定しました。　

コレ雑誌の企画なので、先に結果を出してしまうコトは出来ないのですが、

測定を行ったウイダートレーニングラボ（ボクの過去データもある）のコーチが、　

「筋肉量が落ちないで、脂肪量が落ちていますね！」　

「スゴイ結果ですよコレは！」

と、ベタ褒め。

急激に体重を落としてしまうのは、カラダが危機感を感じ、かえってリバウンドしてしまう。１ヶ月に体重を落とす量は、２㌔以内が理想…となっています。

「脂肪燃焼効率の高い心拍数で、自転車に週３～４回以上乗る」　

「特に食事制限無し」　

という自転車ムックの企画。　

大成功の様ですね。　

モチロン、記事に反映します！！！　

問題は、企画が終わっても、オレが続けられるかどうかだナ！