自転車ダイエットで体重が減った！！
約１ヶ月間の自転車ダイエット。
測定しました。
コレ雑誌の企画なので、先に結果を出してしまうコトは出来ないのですが、
測定を行ったウイダートレーニングラボ（ボクの過去データもある）のコーチが、
「筋肉量が落ちないで、脂肪量が落ちていますね！」
「スゴイ結果ですよコレは！」
と、ベタ褒め。
急激に体重を落としてしまうのは、カラダが危機感を感じ、かえってリバウンドしてしまう。１ヶ月に体重を落とす量は、２㌔以内が理想…となっています。
「脂肪燃焼効率の高い心拍数で、自転車に週３～４回以上乗る」
「特に食事制限無し」
という自転車ムックの企画。
大成功の様ですね。
モチロン、記事に反映します！！！
問題は、企画が終わっても、オレが続けられるかどうかだナ！
« 目が痒いよぉ！！ | トップページ | 東京都が行政処分したリフォーム業者だった… »
「ダイエット」カテゴリの記事
- 自転車をトコトン楽しむ スポーツ自転車の本 発売！(2009.03.18)
- 自転車ダイエットで体重が減った！！(2009.03.03)
- 焼肉の脂は自転車で帳消し(2009.02.19)
- 自転車ダイエット１6日目…(2009.02.18)
- 自転車ダイエット１5日目…(2009.02.17)
「自転車」カテゴリの記事
- 桜田門の警視庁本庁へ…(2009.04.20)
- 自転車をトコトン楽しむ スポーツ自転車の本 発売！(2009.03.18)
- 自転車ダイエットで体重が減った！！(2009.03.03)
- 焼肉の脂は自転車で帳消し(2009.02.19)
- 自転車ダイエット１6日目…(2009.02.18)
トラックバック
この記事へのトラックバック一覧です： 自転車ダイエットで体重が減った！！:
» インナーマッスルの鍛え方・トレーニング法 [インナーマッスルの鍛え方・トレーニング法]
インナーマッスルを鍛えるということはとても大事なことです体の軸となる部分を鍛えることで怪我も少なくすることができますし、筋肉の地力が付きますよ [続きを読む]
コメント