フォト

近藤スパ太郎 新・公式ブログは   コチラ

スパ太郎が   パーソナリティ

  • Inter FM        『ESSENCE OF STYLE』
    Ecoが番組テーマの『ESSENCE OF STYLE “シ-ズンⅠ”オフィシャルサイト』 '07.4~'08.3までにOAされた情報、取材やインタビューも1部を動画で配信中♪  (現在“シーズンⅡ”のOA準備中です!) 

雑誌・書籍・DVD 発売中!

近藤スパ太郎  出演中!

スパ太郎 Web連載!

Web 放送中!

  • DJ役にて出演中!
    ボクの声を今すぐ聴いてみたい方は、どうぞ! Vol1、Vol.2共に、ボクの出演は前半と後半のみですが…。「アイダ設計」のHP内です~♪

スパ太郎の    “ダイエット!”

“スパ太郎”がリポート 『エコパ '06』    無料放送中!

« 目が痒いよぉ!! | トップページ | 東京都が行政処分したリフォーム業者だった… »

2009年3月 3日 (火)

自転車ダイエットで体重が減った!!

約1ヶ月間の自転車ダイエット。

測定しました。 

 

コレ雑誌の企画なので、先に結果を出してしまうコトは出来ないのですが、

測定を行ったウイダートレーニングラボ(ボクの過去データもある)のコーチが、 

「筋肉量が落ちないで、脂肪量が落ちていますね!」 

「スゴイ結果ですよコレは!」

 

と、ベタ褒め。

 

急激に体重を落としてしまうのは、カラダが危機感を感じ、かえってリバウンドしてしまう。1ヶ月に体重を落とす量は、2㌔以内が理想…となっています。

 

「脂肪燃焼効率の高い心拍数で、自転車に週3~4回以上乗る」 

「特に食事制限無し」 

 

という自転車ムックの企画。 

 

大成功の様ですね。 

 

モチロン、記事に反映します!!! 

 

問題は、企画が終わっても、オレが続けられるかどうかだナ! 

 

« 目が痒いよぉ!! | トップページ | 東京都が行政処分したリフォーム業者だった… »

ダイエット」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 自転車ダイエットで体重が減った!!:

» インナーマッスルの鍛え方・トレーニング法 [インナーマッスルの鍛え方・トレーニング法]
インナーマッスルを鍛えるということはとても大事なことです体の軸となる部分を鍛えることで怪我も少なくすることができますし、筋肉の地力が付きますよ [続きを読む]

« 目が痒いよぉ!! | トップページ | 東京都が行政処分したリフォーム業者だった… »

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ