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2009年2月 7日 (土)

自転車ダイエット４日目

（今日も日付が変わったか…。昨日の自転車Ride記です）　

　

今日も軽く心拍数が上がった、、、

　

一度上がるとね、信号で止らない限り、高い心拍数をKeep出来るジャン。　

　

何でだ？？？　急に。。。。　

　

月曜日にコーチと会うので、聞きたいコトがたーくさんあるよ！

　

★★★★★★★★★★★★★★★

自転車Ride時間：１５分×２回　

合計：約３０分

（※今日も殆ど、体脂肪燃焼効率の高い心拍数に達した…）　

今日の体重：不明

★★★★★★★★★★★★★★★★　

　

頑張ります♪　

2009年2月 7日 (土) ダイエット, 自転車 |

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» ジョーバ [ジョーバ]
ジョーバの効果があったケースのお話です。ジョーバを買ったのは去年ですが、最初は三日坊主でした。でも、 [続きを読む]

受信： 2009年2月 7日 (土) 05時03分

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