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2008年2月27日 (水)

スパ太郎・ダイエット宣言!

というコトで、

私、スパ太郎・ダイエット宣言!  です。

 

始めるに当たって、体重計に乗らないと・・・。

そう、去年テレ玉の番組企画でダイエットをして、その後リバウンドはしていないハズ…(根拠の無い自覚)

去年の3月2日。 番組ダイエット測定の結果が、78.8キロでしたからね。(3ヶ月ちょいで、6.2キロ減!)

 

 

ここ暫らく使っていなかった体重計を引っ張り出し、乗ってみると……

 

あれ?

 

もう一度、乗ると……

 

 

ん!?

 

 

 

 
裸になって、もう一度測ってみました! 

 

 

79.9キロ。 

 

ん~、これまた、中途半端な…。

でも去年は、筋肉で多少締まってこの体重ですから。
 

 

中身的には、良くはないよね!?

 

 

まっ、これから頑張りますヨ。

 

目標体重も決めないとネ!  

ん~、以前ウイダートレーニングラボで、ご指導頂いた時には、1ヶ月で1キロ~2キロ以内の体重減が理想との事でした。

 

でも、「スパさんの場合、MAX落とせても75キロ止まりでしょうね…」なんていうコーチもいましたが…。 (その根拠はよく聞きませんでした)

学生時代、バリバリのスポーツ体型時が71キロ。そこまで落とせれば、いいなぁ~~~。

 

 

でも無理をせず、1ヶ月1キロの減。  7月21日(海の日)まで、約5ヶ月か…。

コーチの言っていた、ボクの限界地でもある75キロまで落とせるじゃん(のハズ)

 

よしっ、宣言!

7月21日の海の日までに、体重75キロに落とします!

 

皆さん、応援宜しくお願い致します(^^)/

とりあえず、かりんとう食うのは、コレでやめよう! 

 

 

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