食べて、運動して、痩せるダイエット法
ココの所、徹夜続きだったのですが、久しぶりに熟睡しました！
10時過ぎ～7時まで。 約9時間。
泥のように眠るってのは、こんなコトを言うんだろうなぁ。
さて、再開したダイエットですが、
色々なダイエット法がありますが、ウイダー・トレーニング・ラボから指導された、
『食べて、運動して、痩せるダイエット』
が、一番理にかなっていると、個人的には思っています。
以前、その方法をTV埼玉（テレ玉）のWebに寄稿しました。
で、テレ玉に掛け合って、以前番組で体験したダイエット法を、引き続きweb上に残して貰う事になりました。
（番組のコーナーは終わってしまっているので、テレ玉のHPには載っていません。 容量の問題から、いつまで残るかは、わかりませんが…）
まっ、裏サイトみたいなモンですね。
このブログからのみ、アクセスするコトが出来ます。
【http://www.teletama.jp/hirugogo/diet/index.htm】
（左バーのカテゴリー、『スパ太郎のダイエット』からも行けますヨ！）
現在、ボクがもう一度徹底し始めているのが、栄養面での５項目の指導内容。【http://www.teletama.jp/hirugogo/diet/200612.htm】
ダイエット始めたい方、参考にして下さいネ！
« スパ太郎・ダイエット宣言！ | トップページ | 寝ている間に視力回復 »
「ダイエット」カテゴリの記事
- 自転車をトコトン楽しむ スポーツ自転車の本 発売！(2009.03.18)
- 自転車ダイエットで体重が減った！！(2009.03.03)
- 焼肉の脂は自転車で帳消し(2009.02.19)
- 自転車ダイエット１6日目…(2009.02.18)
- 自転車ダイエット１5日目…(2009.02.17)
うーん・・・
只今、人生で一番体重が重いです。。。
妊娠中の臨月も含めてですよ～～～～
号(┳◇┳)泣
産後は「ハーバ●イフ」でアッという間に戻り・・・
その後、まずい！と思った時期は、ピーターさんが師匠と舞台をしていた時、昔流行った「茹でタマゴダイエット」を実施されていてそれを真似して、これまた成功！しかし、その後、その国立病院、茹でタマゴ・・・はデマだと知り…、ま、結果オッケーということで。
今回は、Ｄ●Ｃを購入して、でも基本は、スパ太郎ダイエットを参考にしたいと思います。
がんばりまーす！
目指せコートを脱ぐ季節！
投稿: おれんじ | 2008年3月 1日 (土) 22時06分
おれんじ さん。
この記事、シアターアプルの「キャッチ・ミー」ですね！ 懐かしい！
ボクも出演させて頂いてました。
栄養士さんから、単品ダイエットはダメ！と、強く言われていますヨ。
投稿: ☆スパ | 2008年3月 3日 (月) 16時46分
キャッチ・ミーは・・・冴木あんなさんとフックンの刑事ものだったですよね。
ピーターさんとは「ハウツーデート」で、鳳蘭さんとの舞台でしたね。
コン君が共演されてたのはどっちだったかしら。。。
きっとその時には、知っていたはず・・・
ごめんなさい。
桃井かおりさんともありましたね。
師匠、その頃、ノリノリでしたね。
素晴らしい人だ！と思いました。
今は昔ですが…。
投稿: おれんじ | 2008年3月 3日 (月) 18時57分
あれ？ 何か混乱してるな。 ピーターさんは「ハウツーデート」でしたね！
ボクが出演していたのは「キャッチ・ミー」の方です。 寺泉憲さんとの２人芝居でした。
おれんじさん、詳しいですね。 ボクの記憶より定かですね！ （失礼しました！）
投稿: ☆スパ | 2008年3月 4日 (火) 00時50分