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  • Inter FM        『ESSENCE OF STYLE』
    Ecoが番組テーマの『ESSENCE OF STYLE “シ-ズンⅠ”オフィシャルサイト』 '07.4~'08.3までにOAされた情報、取材やインタビューも1部を動画で配信中♪  (現在“シーズンⅡ”のOA準備中です!) 

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2008年2月

2008年2月29日 (金)

食べて、運動して、痩せるダイエット法

ココの所、徹夜続きだったのですが、久しぶりに熟睡しました!

 

10時過ぎ~7時まで。 約9時間。

 

泥のように眠るってのは、こんなコトを言うんだろうなぁ。

 

さて、再開したダイエットですが、

色々なダイエット法がありますが、ウイダー・トレーニング・ラボから指導された、

『食べて、運動して、痩せるダイエット』

が、一番理にかなっていると、個人的には思っています。

以前、その方法をTV埼玉(テレ玉)のWebに寄稿しました。

 

で、テレ玉に掛け合って、以前番組で体験したダイエット法を、引き続きweb上に残して貰う事になりました。

(番組のコーナーは終わってしまっているので、テレ玉のHPには載っていません。 容量の問題から、いつまで残るかは、わかりませんが…)

 

まっ、裏サイトみたいなモンですね。

 

このブログからのみ、アクセスするコトが出来ます。

http://www.teletama.jp/hirugogo/diet/index.htm

(左バーのカテゴリー、『スパ太郎のダイエット』からも行けますヨ!)

 

 

 

現在、ボクがもう一度徹底し始めているのが、栄養面での5項目の指導内容。【http://www.teletama.jp/hirugogo/diet/200612.htm

 

ダイエット始めたい方、参考にして下さいネ!

 

 

 

2008年2月27日 (水)

スパ太郎・ダイエット宣言!

というコトで、

私、スパ太郎・ダイエット宣言!  です。

 

始めるに当たって、体重計に乗らないと・・・。

そう、去年テレ玉の番組企画でダイエットをして、その後リバウンドはしていないハズ…(根拠の無い自覚)

去年の3月2日。 番組ダイエット測定の結果が、78.8キロでしたからね。(3ヶ月ちょいで、6.2キロ減!)

 

 

ここ暫らく使っていなかった体重計を引っ張り出し、乗ってみると……

 

あれ?

 

もう一度、乗ると……

 

 

ん!?

 

 

 

 
裸になって、もう一度測ってみました! 

 

 

79.9キロ。 

 

ん~、これまた、中途半端な…。

でも去年は、筋肉で多少締まってこの体重ですから。
 

 

中身的には、良くはないよね!?

 

 

まっ、これから頑張りますヨ。

 

目標体重も決めないとネ!  

ん~、以前ウイダートレーニングラボで、ご指導頂いた時には、1ヶ月で1キロ~2キロ以内の体重減が理想との事でした。

 

でも、「スパさんの場合、MAX落とせても75キロ止まりでしょうね…」なんていうコーチもいましたが…。 (その根拠はよく聞きませんでした)

学生時代、バリバリのスポーツ体型時が71キロ。そこまで落とせれば、いいなぁ~~~。

 

 

でも無理をせず、1ヶ月1キロの減。  7月21日(海の日)まで、約5ヶ月か…。

コーチの言っていた、ボクの限界地でもある75キロまで落とせるじゃん(のハズ)

 

よしっ、宣言!

7月21日の海の日までに、体重75キロに落とします!

 

皆さん、応援宜しくお願い致します(^^)/

とりあえず、かりんとう食うのは、コレでやめよう! 

 

 

2008年2月25日 (月)

スパ太郎~マット・デイモン化・改造計画!~

今朝パソコンを開けてみると、

 

「ダイエット作戦頑張ってね!」

「オレもやるゾ! 教えろ!」

「ダイエットサプリ、送ろうか!?」

 

なんてメールが・・・・・・。

 

そう、昨日のInter FM 『ESSENCE OF STYLE』、聴いたんでしょね。 友人達からの励まし(?)のメールのようです。

 

昨日の放送でね、

「スパさん、メガネかけてない! どうしたんですか?」なんてコトから、

 

スパ太郎~マット・デイモン化・改造計画!~

なんてコトになっちゃったんです。。。

 

 

なぜ、“マット・デイモン”かと言うと……、 

以前番組で、ウエイクボードの体験取材をした時にね、ウエイクボード初体験、プレッシャーでガチガチのボクの姿を見て、 

「スパさん、メガネ取ると、マット・デイモンっぽい! 顔が濃い!」と、相方の綾乃に笑われたんですよね。

 

 

そのウエイクボード体験記はコチラでご覧頂けます 

http://www.interfm.co.jp/n03_pro/eos.cgi

※↑「09/30 EOSツーリング&シースタイル 後編」(17'38)をクリックね!

 

 

その後もね、

「スパさんマジで頑張れば、マット・デイモンになれますよ!」

「メガネは外して、ダイエットして・・・」なんて楽屋トークも度々。

 

今回のオサート成果で、メガネが取れたんなら、本気でマット・デイモン化計画しましょう!! ~ってコトに、なったのです。。。

 

 

誰だよ! 笑ってるのは!??

 

 

でも、マット・デイモン??? 

そう、おだてられちゃ、やるっきゃナイでしょ!!!

 

(ところで、マット・デイモンは、何キロかな?) 

  

 

2008年2月23日 (土)

昨日の定期健診(オサート)

無事、免許更新が終わり、日曜日の夜から、自分の2ndレンズに戻しています…。

仮の3rdレンズから2ndレンズへ戻した為、ちゃんと馴染んでいるか、昨日定期健診が有りました。

 

いや、実はね。2ndレンズへ戻してから、ちょっと視力が落ちたかな…?と自覚症状はあったのです。

 

 

で、検査結果は・・・

Photo  

  

 

 

 

 

 

 

前回2月14日 → 2月22日

  • 右 0.5  → 0.4
  • 左 0.5   → 0.2
  • 両眼0.8 → 0.7
  • やっぱり多少落ちてる…。

    2ndレンズを付け始めた2月4日頃の数値に逆戻り…。

     

    写真真ん中の、赤字の屈折率は、2月14日のデータ値なので、データ的にも間違いなく、視力が下がっている……。 

     

      

    先生曰く、「2ndレンズと3rdレンズじゃ、凹型の着き方が当然違いますからね、当然の視力の出方が違ってきます!」

     

    まっ、ボクも予め分かっていたコトですが…。

     

    でも、改めて実感したのは、このオサート療法では、出したい視力を自在にコントロール出来るってコト。  なんだかスゴイ事だねぇ~。

     

     

    「2ndレンズに戻して5日目でしょ!? このまま2ndレンズを使い続ければ、もう少し馴染んできて、数値ももう少し上がるでしょう。 2~3週間後に次のステップアップレンズ、本3rdレンズをデザイン(作成)しましょう!」 とのコト。 

     

     

    花粉症対策として、目薬を2種。

    リボスチン点眼液(アレルギー用目薬)と、ザジテン点眼液(アレルギー用目薬)。  両方同時に点眼して大丈夫とのコトです。 

    日中装用のコンタクトと違い、寝る時の装着なので、眼への負担や違和感も少ないハズ…とのコト。 

     

    花粉症でダメな場合(装着できない)の判断は、痒くて我慢出来ないなど、自己判断で構わないそうです。 

     

     

    そして、自分のメガネを作りたい…というボクの希望から、クリニックでお借りした、2週間¥500-のレンタルメガネは返却し、-2.00Dと、-1.00Dのという弱い度のメガネレンズ2つの処方箋を出してもらいました。 (前回作ったのは、-3.00D)

     

    早速今日、格安メガネのZoffへ…。

     

    2つ買って、¥10.500-でした! 

    (安いねホント)

     

    なぜかと言うと、今まで使用していたアルマーニや、ボーグ、ゴルチェのメガネなんかは、1コあたり3万~6万くらいだからねぇ~。

     

    コレはね、フレームもまあまあな金額だけど、同等かそれ以上に、“レンズ”が高いのですヨ!  

    強度近視場合、超薄型・非球面レンズなんてのをつかうんですよね。

    コレがメチャ高い! 

     

    今まで使っていたメガネやサングラスは、モッタイナイので、視力が落ち着いたら、レンズを入れ替えるつもりです。。。。。 

     

     

    新調したメガネは、まっ、いづれお披露目する時もあるでしょう……。 

     

      

    花粉が飛び始めたゾ!

    ついに来ましたね。この季節。

    ボクは、キッセイ薬品の「花粉のお知らせメール」に登録していて、こんな情報が、ついに送られて来ました。

     

    以下、お知らせメールより

    ★★★★★★★★★★★★★

    ――――――――――
    埼 玉(坂戸市)
    ――――――――――
    2月18日:   0.2個
    2月19日:   1.1個
    2月20日:     2個
    2月21日:     2個

    ――――――――――
    千 葉(船橋市)
    ――――――――――
    2月17日:     0個
    2月18日:     0個
    2月19日:   0.6個
    2月20日:   2.5個

    ――――――――――
    東 京(品川区)
    ――――――――――
    2月18日:     0個
    2月19日:     0個
    2月20日:   3.1個
    2月21日:   1.2個

    ――――――――――
    東 京(西東京市)
    ――――――――――
    2月18日:   0.3個
    2月19日:   0.3個
    2月20日:   1.5個
    2月21日:   2.1個

    ――――――――――
    神奈川(相模原市)
    ――――――――――
    2月17日:   0.3個
    2月18日:   0.3個
    2月19日:   0.3個
    2月20日:  15.1個

    ★★★★★★★★★★★★★

     

    どうりで、20日(水)は眼が痒かったハズ。。。。。

    免許更新の後でよかったヨ…。

      

     

    キッセイ薬品の 全国スギ花粉飛散情報と「お知らせメール」登録はコチラ

    http://www.sugi-kafun.com/

    スパ太郎司会「80'バイク列伝!」

    ボクが以前、MONDO21で司会した番組、「80'バイク列伝!」が、GYAOでもやってるヨ! と、ZL1000乗りの音響屋さんから、書き込み頂きました!

    (ありがとうございます!) 

     

     

    確認してみると…

     

    ホントだ!! 

     

    ちょうど、「KAWASAKI GPZ900R NINJA」の回ですね。 

     

     

    同じくボク、スパ太郎が司会した番組、高橋国光 バイクの殿堂 「HONDA DREAM CB400 FOUR」』も、GYAOで放送されています。

    ギャオのURL

    http://www.gyao.jp/tag/?keyword_id=1906

    (↑多分、期間限定でのURLかな?)

    通常はコッチ↓かな?

    http://www.gyao.jp/sports/

      

     

    ってコトは、このシリーズ、GYAOで放送してるんだろうね!?

     

     

    ちょうどね、本家・CSのMONDO21でもこのシリーズの第1弾、『高橋国光と伝説の単車達』が、再々再々(もっとかな?)放送中です!

    http://www.mondo21.net/mondo21net_car_bike_tansha】 

     

     

    ところで、こんだけ再放送や2次使用されてるってのに、オレんトコへ“2次使用料”が全く入って来ないのは、何でだ?????

    (素朴な疑問でしたが、シビアな話しでスミマセン 汗!) 

     

    まっ、「ギャオにも出演できた(?)ワケだし、1人でも多くの人が、バイクって良いよな!って思ってくれれば、嬉しいよ!」って気持だけどね。。。。。

     

     

    明日もゲストは、小林武史さん 

    先週に引き続き、

    明日のInter FM『ESSENCE OF STYLE』のゲストインタビューも、Mr.Children・MY LITTLE LOVER・レミオロメン・Salyuなどの音楽プロデユーサーでもある、小林武史さんのインタビューPART-2です。

     

    明日は主に、小林さんが代表を務める、環境プロジェクト“ap bank”の活動や、Bank Bandのエピソード話し、小林さんが考える環境問題について、お聞きしています。

    また、ap bankやkurukkuの広報の方も、スタジオに登場予定です。

    番組へのメールも募集しています。

    小林さんへのメッセージも沢山お寄せ下さいネ!

    eos@interfm.co.jp

     

    日曜午後2時~。 

    Inter FM『ESSENCE OF STYLE』お楽しみに!

    2008年2月21日 (木)

    月刊・オートバイ

    急遽、月刊・オートバイ誌(モーターマガジン社)にも登場する事になりました!

    オートバイ誌は、以前  「近藤スパ太郎の諸国万走記」って連載を、長くやらせて頂いていた雑誌。

     

    電話帳みたいに分厚いバイク雑誌です。

    3月1日発売、4月号です。 お楽しみに! 

     

      

    月間

    2008年2月20日 (水)

    SMAP中居君のダイエット法!

    役作りの為に、7キロ減量した中井君…。 

    やるなぁ。

     

    会見による中井君の減量法は…

    「起床して7、8時間水分しか取らない。今日も何も食べてません。健康に悪い独学のしぼり方です。お酒はやめられないけど、つまみは納豆や明太子を少し。もう少し落とせと言われています」

    昨年の8、9月ごろから始めて、61キロあった体重が現在は54キロだそう…。

    ナルホド。

    でもコレがホントなら、確かに、健康には悪そう…。

     

     

    ボクも去年、番組企画でダイエット行い、85.4キロを3ヶ月ちょっとで、78.8にまで落としました!

    6.2キロの減!  

     

    食事面と、運動面を「ウイダー・トレーニング・ラボ」にご指導頂き、食べて運動して痩せる、健康的なダイエット法。 

     

    その時、ご指導頂いた栄養士さん曰く、

    「キチンと3食、ちゃんとバランスよく食べないと、リバウンドしてしまいますヨ!」 

     

    人間のカラダはそうなっているのだとか…。

    ※指導内容 ご参照↓ 

    http://www.teletama.jp/hirugogo/diet/200612.htm】 

     

     

    中井君、リバウンド大丈夫かな?

    SMAPでは、香取君もリバウンドしましたからねぇ。

     

    ボクはお陰様で、1年経った今も、リバンドしていません。

     

    たぶん……。 

     

    でも運動もね、企画が終わってからも暫らくは続けていたけど、その後は目標がなくなってしまい、現在も気にはしてるけど、やっていない状態なのです…。

     

    更に、最近は食べすぎぎみな気も…。

    このままじゃ、そのうちヤバイよなぁ! と思ってる矢先、この前(17日)のラジオでも、綾乃に「スパさん、ちょっと太ったんじゃないですか!?」 と言われ、

     

    ズキッ! っと来たオレです。

     

    番組中でも「ダイエットしますよ!」と答えワケだし…

    よし、この機会に、真剣にダイエットするか!

     

     

      

    2008年2月19日 (火)

    『スパ太郎のあぁ♪東京砂漠』も入稿!

    勢いにのったついでに、

    SSERのHPで連載中の

    『スパ太郎のあぁ♪東京砂漠』も入稿! 

    ↑コレね。オレの顔のイラストが酷いんですよぉ!  

    こりゃないよなぁ~。        

    (見たら感想を聞かせてね!)

     

     

    こっちでも、今週は「スパ太郎・環境問題を考える…」ってなテーマで書きました!

     

    明日会員向けメールマガジンで配信されて、木曜日にはHPにUPされる予定です。 

    お楽しみに!

     

     

    三井メディカルクリニック(オサート)

    オサート治療でお世話になっている、三井メディカルクリニックの方から、

    「免許更新の件、おめでとうございました!」

    と、メールを頂きました!
     

     

    また、

    「院長の方から朝礼でスタッフへも報告させていただきました。「オーッ!」という驚きと喜びが混じった歓声があがっておりました。」

    との報告も頂きました。

     

     

    ボクが、「免許更新で、眼鏡等を外したい…」って希望を、先生や担当の技師さんだけじゃなくて、クリニックの皆さんも応援して下さっていたんですね。 

    いや~、嬉しいなぁ。

     

    オサート治療開始から、約1ヵ月半。裸眼で0.04だったボクが、実現出来で、ホント嬉しいです。

     

    それだけじゃなく、ホント、クリニックの皆さんは、いつも暖かく接して下さるんですよね。 

     

     

    オサート治療は、ここ“三井メディカルクリニック”でしか治療できませんからね。

    (従来型オルケソラトロジーでは治療に限界がある為、三井院長が生み出した治療法が、オサートです)

     

     

    全国から来る患者さんに対応すべく、土日も開院していたりもします。

     

    ボクは“ミッション”の為に、頻繁にクリニックに通っていますが、一般的にはオサート開始1週間後の定期検査の後、1ヶ月~数ヶ月スパンでの定期検査で済むそうですヨ。

     

    ボクは三井メディカルクリニックの宣伝マンじゃありませんが、嬉しさのあまり、ここはあえてPRをさせて頂きました…。 ハイ! 

     

    オサート治療の三井メディカルクリニック

    http://www.ortho-k.co.jp/】 

     

     

     

    三井メディカルクリニックでは、眼に精製したバターを流し込むアユールベーダ(ネトラバスティ)も行っているようです。

    http://mmc-fuga.ortho-k.co.jp/

     

    眼精疲労にとっても良いそうです。

    ¥3150-で出来るんなら、今度やってみようかな!

      

     

    本文、入稿!

    やった!  

    終わった!!

    本文を入稿。

    (締め切りは明日なので、珍しく“先行逃げ切り型”でした!)

     

    webでの寄稿はいつもあるのにね。

    紙面での寄稿になると、また違ったテンションになるんですね。

     

    なんだろう? この違いは…?

      

     

    でもこの独特なテンション好きだなぁ~。

    まっ、これで書き直しなんてなったらタイヘンだけど…

     

     

    ボクの書き方はあんまり効率的じゃ無いのかも知れないけど、最初にバァーっと書いて、後で文字調整を行うやり方。

    昨日の昼から書き始めて夕方には、1000文字程オーバー。

     

     

    環境問題がテーマだけに、ドレも削りたくない要素ばかりで、表何度も現方法を変えたり、思い切って割愛したり。。。。

     

     

    深夜2時になっても終わらず、今朝続きを…。

     

     

    一晩寝るとね、また客観的に見えてきて、手直ししたくなるのです。

    ふぅ~。

    こんなテンションをkeepできたら、いい仕事できそうなのになぁ~。 

     

     

    あとは、キャプションとか、囲い欄とかを送らないとね!

      

     

    2008年2月18日 (月)

    昼はカレー

    Rimg4426_2

     

     

     

     

     

     

    昼を過ぎてからようやく記事を書き始めた! 

    テンションも上がってきた。 

     

    このテンションを維持したいので、家にあったレトルトのカレーと、炊飯器の中で冷たくなってたゴハン。

     

    ちょっと寂しい感じもするけど、コレが美味いのよ!

     

    ■写真データ

    Caplio R7  1/9秒 マクロ撮影

     

     

    原稿書くゾ!

    今朝の東京は快晴!

     

    保育園ロードワークから帰って、その勢いで掃除機をかけ、ちょっとサッパリ気分。

    連載が決まったビジネス誌の原稿締め切りが、水曜日の夜。

    ボクの場合、書き始めるまでが時間かかるんですよね。  イメージが出来て書き始めちゃうと、今度は止らない感じに……。

    初めてお世話になる編集部だし、手直しもあったりする可能性もあるから、明日中には提出したいな!

    今日は家にこもって、原稿書いちゃうゾ!! 

     

    2008年2月17日 (日)

    新・運転免許証

    今までの免許証と違うトコロ…。

     

    そういえば…、ICチップ化されていたんだね。

    その分、ちょっと分厚くなったね!

     

    本籍が空欄になってる…(IC情報には入っていて、カードを乗せて、暗証番号を入れると、画面上に表示された!  スゴイ!) 

     

    マンション名が入っていたのは、消して貰った…。

    普通免許が、“中型車(8t)に限る”に変わってた!  コレって、8t未満なら、29人まで乗れるってコトか!??

     

    簡単な講習があったんだけどさ、そういう説明は全く無かったぞ!!

     

     

    それから、“眼鏡等”の表示が無くなった!

    しつこいようだけど、コレは嬉しい(^o^)/

    免許更新、行って来ました!(オサート)

    今朝、免許更新行って来ました!

    三井先生とのミッションの結果が出る日…。 

    目指すは、「免許の条件等」欄から、“眼鏡等”を外すコト。 

     

    裸眼で0.04のボクが、12月30日から始めたオサート治療で、運転免許で必要な視力、0.7まで、果たして回復するのか・・・?

     

    三井先生との作戦では、「当日は、視力検査直前まで、オサートレンズを入れていた方が良いでしょうね」とのコト。 

     

    オサートレンズは、治療開始まもなく、まだ慣れていないボクにとっては、ゴロゴロ感が強いんです。  ハードレンズだしね。   

    装着して直ぐに寝ちゃうワケだから、寝ている時には全く気にならないけど、眼を開けている日中の装着は、ボクにとっては、ちょっとツライのです。。。。

     

    だからあえて今日、日曜日更新を選んだのは、試験場まで妻にクルマを運転して行って貰うため…。

     

    ボクは助手席で試験場まで目をつぶっている…作戦です。 

     

    試験場に着くと、日曜日更新をする人で超満員。 視力検査に行き着くまで、軽く1時間は経ってしまいました。 (この間、目薬を何度もさして潤していました)

     

    「ハイ、次は4番で視力検査です!」と言われて、隅っこの方で、持参した手鏡を見ながらレンズを外す。。。。

      

    外した後、長い視力検査の列に並んで、ボクの番まで10分ちょっと。

     

     

    いよいよボクの番だ!

     

     

    「コンタクトですか?」

    (コンタクトの場合は、自己申告。 ウソ申告すると罰せられます)

     

    「いいえ、視力が良くなりました!」

    「ハイ、じゃ測かります。おでこを付けて中を覗いてください」

     

    おっ! 見えるゾ!!

     

    右。左。上。下。 ……と答えていくが、だんだんとマークが小さくなっていく。。。

    それでも順調ジャン!! と思ってた矢先、

     

    「えっ? コレ、下ですか? じゃ、コレは?」

     

    「えーと、左。 あっ、下かな?」

    (ヤバイ、違ってるのか!?)

     

    不安なせいか、検査員をふと見ると、何か考え込んだ様子に見える。

    「ん~、今日はメガネ持ってきてないんですよね!」

    「ハイ!」

    「じゃ、そこを出て右に行って下さい!」  

     

    あれ?  どうなの??? 

     

    えっ!?

    どうなった???

     

    失格?

    再検査!???

     

     

    次の担当者に書類を見せると、書類をじっと覗き込んで、バン!とハンコを押された。

     

    「はい、じゃぁ次に進んでください!」

     

    みんな事務的で、どうなったのかよくわからん!!

     

    書類に目を通してみると……

     

    Rimg4411

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    あっ! 適正判定欄に、“合格・適正”のハンコが…!!!

     

     

    やった!  視力検査合格だ!!!

     

    ミッション・大成功!!! 

     

    講習が終わって、免許証を受け取る。

     

    おお! 眼鏡等が消えてる…。

    ずっと待っていてくれた妻も、新しい免許証を見て、「良かったね!」と一言。 

    嬉しくなって、三井先生のケイタイに電話しちゃいました! 

     

    「よかったじゃないですか!」と先生も嬉しそうな声!

     

    0.04の視力から、1ヶ月ちょっとで、0.7がクリアですからね。 オサートの凄さを実感しました!  

     

    でもこんな速いペースで治療を進めた例は、過去にも無いそうです。。。。

    ここまで、先生の作戦も、ボクの眼も順調だったのが良かったです。 ハイ!  

     

     

    三井先生、クリニックのスタッフの皆さん、本当にありがとうございますm(_ _)m

     

    ミッション成功で、今夜から自分の眼にデザインされた“2ndレンズ”に戻します。  “2ndレンズ”が眼にもう一度馴染んでから、改めて“3rdレンズ”を作成(デザイン)します。

     

    最終目標は、1.0まで視力を出す…  ですからね。  これから花粉が飛ぶ時期だし、順調に進むとも限らないしネ!

     

     

    三井メディカルクリニックの皆さん、これからも宜しくお願い致します~。

      

     

    オサート治療の三井メディカルクリニック

    http://www.ortho-k.co.jp/

      

     

    ※運転免許で必要な視力、0.7が、0.07と書き間違えて書いてしまいました! 

    2.23日、訂正致しました! (☆スパ)

    2008年2月16日 (土)

    ゲストは小林武史さん

    明日のInter FM『ESSENCE OF STYLE』のゲストは、Mr.Children・MY LITTLE LOVER・レミオロメン・Salyuなどの音楽プロデユーサーでもある、小林武史さんのインタビューPART-1.

     

    環境プロジェクト“AP BANK”の活動や、AP BANKのフラッグシップカフェでもある、オープンしたばかりの“マザークルック”について、お話しを伺っています。

     

    Inter FM『ESSENCE OF STYLE』は、毎週日曜・午後2時~3時放送!

     

    放送を聴けないエリアの方も、番組放送開始と同時に、番組HP内で、ほぼノーカットのインタビュー動画がご覧いただけますヨ!

     

    番組HPはコチラ

    http://www.interfm.co.jp/n03_pro/eos.cgi

    “仮3rdレンズ” NO2 2日目。 (オサート)

    睡眠時間  9時間ちょっと・・・。

    睡眠時間の割には、良く寝たぁ~とは言い難い。

    寝相の悪い娘(4歳)が、ボクの布団に入ってきて、モゾモゾしていたり。

    怖い夢を見たのか、泣いたり。。。

    浅い眠りでハタッ!と気付くと、娘が布団を掛けずに丸く、縮こまっていたり…。

     

     

    でもオサート装着時間はバッチリ!?

    見え具合は、まぁ、良いんじゃないかな?

     

    明日、免許書き換えです。  

     

    今夜も沢山寝るゾ!

    2008年2月15日 (金)

    “仮3rdレンズ” NO2 1日目。(オサート)

    今朝レンズを外すと……

     

    ん~、あんまり変わらないかなぁぁぁぁ。

     

     

    まだ初日だしね。

     

    睡眠時間は7時間くらい。

     

    あと2晩。

    馴染むまでには、2~3回の装着が必要らしいからね!

     

    装着後、1分以内に寝る(床に入る)のが、ポイントだそうです。

     

     

    睡眠時間も、もっと増やしてみよう! 

     

     

    カレー4日目?

    今日はまだカレーを食べてません。

      

     

    さっき、打ち合わせ&ランチだったんですが、コレを食べました!

    Photo

     

     

     

     

     

     

     

     

    家には、カレーがあるんだけどね!

     

    鍋の残りのカレーに、また違うカレーを継ぎ足したヤツで、ちょっと美味そう!

     

    このままカレーを食べる記録を更新し続けるか、

    そんなアホな企画はやめるか、

    チョッピリ迷ってます…。

     

    2008年2月14日 (木)

    カレー3日目

    Photo_2  

    カレーにハマリました! 

     

    昨日の残りのカレーですが、温めなおすと、更に美味くなっている…。

     

     

     

     

     

    おやつに、下高井戸の“たつみや”でPhoto_3

     

     

     

     

     

     

    たいやき2個買って来ました!Photo_5 

     

     

     

     

     

     

    このたいやき、メチャクチャ美味い! 

    “世田谷みやげ”としても有名です。

     

    今まで100円だったのに、1月から110円になったそうです…。

     

    ちなみに“たつみや”は、夜になると美味しいつまみのある居酒屋になります~♪

    オサート検査

    “仮3rdレンズ”5日目。 

    行って来ました。 視力検査。

    2_14  

     

     

     

     

     

     

     

    数字的には、前回と変わらず…。

     

    でも前回は眼を細めながらの視力検査でしたが、 今日はあまりズルせずの0.8。    でも3秒以上はかかってるかな…?

     

    先生も「免許の書き換えは17日に行くんだっけ? ん~、元々このミッションは難しいんだよなぁ」 

    「あと数週間早く治療を開始していたら、間違いなくいけてますよ!」と今日も言いながら

     

    「ん~このままのレンズが良いかなぁ~。換えた方がいいかなぁ~」と、ずーっと考え込んでいました!

     

    在庫レンズの中から、更にボクに合うのを探し出し、「コレ付けてみてくれる!?」

     

    装着後、再度検査をすると、「うん! コレ良いですよ! 今夜から3日間、このレンズで行きましょう!」 と、嬉しそう!

     

    三井先生もやっぱり“チャレンジャー”なんですねぇ!

     

     

    先生の読みでは、うまく行けばこの3晩で、片目で0.6と0.6。 両目では0.8は行くでしょう~とのコト。 (ズルせずにネ!) 

     

    ただし、このミッションはあくまでも“運転免許の条件欄から「眼鏡等」を消す為”のミッションであって、正規の治療法では無いので、免許書き換え後直ぐに、自分の2ndレンズに戻すよう指示されました。

     

    2ndレンズに戻してから、角膜が落ち着いた数週間後、自分用の3rdレンズをデザイン発注する…というコトになりました! 

     

    自分のメガネも合わなくなったので、今日はクリニックで貸し出しいているレンタルメガネを処方して貰いました。(2週間¥500-) 

     

    17日の免許更新まで、あと3夜。

     

    少しでも良く型付け出来るように、沢山寝るゾォォ!!!

     

     

    2008年2月13日 (水)

    2食連続カレーだ!

    Photo

    今夜はカレー。  

    昼飯に続けて2食連続。

     

    ← スープカレーに近いかな?

     

     

    妻が昨日から仕込んでいたの知らなかった…。 

     

    食べ過ぎないように、ゴハンは少なめ…。

    肉は多め。 

     

     

    でもあまりにも美味かった為、カレーのみを何度もおかわり!  おかわりの度に肉は多め。 

     

    かなり満腹になってしまいました。

     

    食べすぎだよね。 

    ヤバイよなぁ!?  

     

    美味いカレーが食いたい!

    昨日の打ち合わせで食べた“おかあさんカレー”がメチャクチャ美味かったので、今日もランチタイムになると、カレーが食いたいなぁ~と、脳が命令! 

     

    なかなかカレーを食べられる店が無く、目に入ったのは、大手牛丼チェーン店のカレーメニュー。

     

    ¥350-か…。

    Rimg4375

    注文すると、カレーに味噌汁が付いてきた!  

    ¥350-の割には、ニンジン、タマネギなど、カタチのある野菜も入っていた!  

    ん~。まぁ、マズイってワケじゃないんだけど、昨日のカレーがあまりに美味しかったからなぁ~。  ギャップ有りすぎあるよ! 

    (“おかあさんカレー”は確か、¥560-だった気がするぅ…。それで美味いんだ! )

     

    しかもコレ、タマネギが生で辛いよ!  いいの? こんなんで!??

     

     

    またあそこの店の、“おかあさんカレー”が食いたい!

     

    “仮3rdレンズ”4日目(オサート)

    メガネが無い生活がこんなに快適なんて!!!

    (↑視力回復のキャッチフレーズみたいですが、ホントです♪)

     

     

    “仮3rdレンズ”、装着4晩。

    今の所順調です! (自己判断) 

     

     

    “仮3rdレンズ”になってから、だいぶ見えるので、午前中の車やバイクの運転は裸眼。

    家にいる時も裸眼です。

    今日は保育園の先生から、「イメチェンしたんですか!?」と・・・。

     

    でも1つ困ったコトが……。

     

    1月8日に、作ったメガネの度が強すぎて、合わなくなってきてしまったのです…

     

    今の視力では、夜の運転とかは、やっぱりメガネがあった方が良さそう。  また、オサートはあくまでもレンズによる角膜の型付けなので、午前中よりは、夜の方が見えにくくなってくるのです。。。

     

    このメガネは、1stレンズでの視力、“0.2”で過ごせるメガネですからね。 今はだいたい0.6~0.7ぐらい。

     

    本当ならもっと時間をかけてのステップUPだし、3rdレンズ用のメガネを作る処方を出してもらうのですが、今使用しているのはあくまでもクリニックから貸し出しの“仮3rdレンズ”ですからね。

     

    自分用の3rdレンズをデザインオーダーしてから、度の弱いメガネを作ろう!って事にしたのです。

     

    更にもう一つの心配は、スギ花粉がいつから飛び始めるのか…?

    花粉で眼が痒くなったりしたら、オサートできなくなる可能性がありますからね。

     

    今度の日曜の免許更新まで、花粉が飛んでくれるなよ!

     

    明日はクリニックで視力検査です。

    良い結果が出る事に期待!!

    オサート治療の三井メディカルクリニック

    http://www.ortho-k.co.jp/

     

     

    2008年2月12日 (火)

    眼が痛い・・・

    でもコレは、オサートが原因ではなさそう・・・。

     

    打ち合わせで、タバコの煙が“もうもう”の喫茶店に、4時間もいたのです。。。

    風呂に入って、タバコ臭くは無くなったものの、BAGの中がタバコのニオイだらけ。  

     

    でも打ち合わせ中に食べた「かあさんカレー」。 辛かったけど美味かったなぁ~。  店の名前は良くわからないけど、原宿外苑中学校の向い。 千駄ヶ谷3-60の付近で、1Fはオシャレな感じのカフェ風(禁煙)。

    地下は、寂れた感じの喫茶店風(もくもく喫煙)です。

     

    今度、カレーだけでも食べに行きたいな!  

     

     

    オサートのミッション遂行には、睡眠時間が必要。 

    もう寝ます。 おやすみなさいzzzz…

    裸眼でバイク!(オサート)

    やった~!

    裸眼でバイクだ!!!

    そう、角膜矯正療法のオサート、順調なのです♪

     

    ちょっと最近、“オサート”の経過を報告していなかったので、今までの経過を振り返ってみます・・・・・ 

     

    「今月、免許の書き換えなんですよねぇ~」

    「免許の条件欄に“眼鏡等”ってのが外れたりしませんかねぇ~」とのボクの発言に、

     

    「次のミッションに移行しますか!」との先生!

     

    三井先生は、元・NASAにいた方なので、ミッションって言い方なんだと思います(笑) 

     

    ボクの免許更新のタイムリミットは、2月18日(月)。  

     

    でも、その前日、17日(日)に行く予定です。 

     

    「次のミッションに移行しますか!」との話しは、1月8日の初回検診での話し…。

     

    その後の、1月28日の検診では

    1st

     

     

     

     

     

     

     

     

    前回1月7日 → 1月28日

  • 右 0.2  → 0.2
  • 左 0.15 → 0.15
  • 両眼0.2 → 0.4
  • 1stレンズ使用、約1ヶ月でここまで回復しました。 

    で、この日の夜から2ndレンズを装着。 

    (通常はこんなには早くステップアップはしないそうです。ボクの眼が調子が良いコトと、ボクの希望から、先生が慎重を重ねた上でのミッションです)

       

     

    で、その後の2月4日の検診では・・・

    2nd

     

     

      

     

     

     

     

     

    前回1月28日 → 2月4日 

  • 右 0.2    → 0.4
  • 左 0.15   → 0.3
  • 両眼0.4   → 0.7
  • 両眼で0.7行きました!

    でも0.7は、免許で必要なギリギリの数字ですよね!

     

    クリニックでの視力検査では、かなり甘い測定値。 じっくり見つめたり、眼を細めたり…。 (ホントはダメなんですよ! でも、警察の視力検査での、コツを教えて貰いながら、ジックリ…)

     

    一般的に警察で測る場合、視力表を指示後、3秒以内に答えないとダメなんだそうです・・・。

     

    あと2週間あるとは云え、この2ndレンズのままでは、視力検査に通らない可能性も…。

     

    でもこれまでにも2ndレンズへのステップアップも、急速に進めてしまい、ましてや3rdレンズなんて…

     

    三井先生、カルテを見ながら、「ん~、このミッションはかなり厳しいですねぇ~。 あと1ヶ月早く、治療を開始していたらなぁ~」

     

    早いステップアップは、本来良くないらしいのです・・・。

     

    でもそこは、ボクはチャレンジャー!

    (このブログのサブタイトルにもなってますよね(笑))

    先生も元・NASAの方だけあって、チャレンジ精神が黙っていなかったようです。

     

    クリニックにある在庫レンズの中から、たまたまボクの眼球のカーブに合うレンズが左右見つかった為、このレンズをお借りし、“仮3rdレンズ”の装着を行う事になりました!

     

    正し、8日までの4晩は、2ndレンズ装用のまま。 “仮3rdレンズ”の装着は、9日(土)の夜のみ。 更に、翌日10日(日)に検査…という条件付です。     

     

     

     

    そして迎えた10日の朝。

    “仮3rdレンズ”を外すと、自分でも昨日よりも良く見えるコトを実感!

     

    そしてクリニックの検査では・・・・

    3rd_2  

     

     

     

      

     

     

     

    前回2月4日 → 2月10日 

  • 右 0.4    → 0.5
  • 左 0.3     → 0.4
  • 両眼0.7   → 0.8
  • という結果になりました。

     

    「おぉ! スゴイじゃないですか! ミッション成功の可能性が少しだけ出てきましたヨ!!」 と、嬉しそうな先生。 

     

    正し、このままトラブルが無ければ…

    (先生としては、視力の変化よりも、屈折値の変化が確かなデータのようですが…)

     

     

    今の所、ボクの眼も順調そうで、このまま“仮3rdレンズ”を使用する事になりました。 

     

    正し、14日に再検査。 

     

     

    通常は1ヶ月~3ヶ月程度に1度の定期検査ってコトを考えると、検査ばかりですねぇ。

     

     

    このミッションの難しさを実感しています。。。。。

     

    10日の帰りは、裸眼でバイクに乗って帰ってきました!

     

     

    バイク暦、今年で23年。

    裸眼でバイクなんて、生まれて初めて……。 

     

    なんて気持ちいいんだろう~~~♪

    とっても快適に運転しています(^^)/  

     

     

    ※今回、“オサート”の更新が久しぶりだった為、長くなってしまいましたが、ミッションが終わるまで、なるべく毎日、“オサート”の使用感などを更新していきますね。

    オサート治療の三井メディカルクリニック

    http://www.ortho-k.co.jp/

     

     

     

     

     

     

    2008年2月11日 (月)

    新宿 ハレルヤ(韓国料理)

    土曜日の夜は、チーズ(犬)のお宅のご家族と、ウチの家族で韓国料理屋へ…。 (チーズはお留守番でした。)

    ご兄弟が、新宿百人町の老舗・韓国料理屋の「ハレルヤ」を経営されているとの事で、以前からお誘いを受けていたのです。

     

    土曜の夜は雪。  いつもとは雰囲気の違う歌舞伎町を通り、店に到着!  

     

    いや、スゴイ、スゴイ!

    こんな雪模様なのに、超混雑!  さすが人気店。  

     

     

    せっかくなので、料理はおまかせで…。 

     

    食べ放題のキムチがメチャ美味い!

    プルコギも、美味い!

    辛い野菜炒めも美味い!

    なんて料理だっけな?  背中の骨付き肉が入った辛い鍋。 これも美味い!   

     

    出てくるものが、全部美味い!!!

     

    なんていってもスゴイのは、こんな感じで出来きたマッコリ(韓国のドブロク)。 

    Photo

     

     

     

     

     

     

     

     

    コレ1つでね、5~6杯分はあったかな?

    (もっとあったかな!?)

     

    いや~、何度もおかわりして、いったい何杯飲んだコトか…。 

     

    この後に、韓国JINROのサミチュル(…だっけ? ちょっぴり飲み応えが甘いやつネ!)  に、人参酒に……。 

     

    いや~久しぶりに飲んだ、飲んだ! 

     

    でもね、チーズのお宅のお嬢さんも同じペースで飲んでるのに、酔った感じは無い…。  スゴイね!   24歳の若さか!?

    キムチやサミチュルをお酒をお土産にして持って帰って来たので、この3連休は、自宅でキムチ&サミチュル三昧でした。

     

     

    さっき、最後の一滴を飲み干してしまいました!

    ヤバイねこりゃ。

    クセになるよ! 

     

     

    ヤバイねこりゃ。

    体重がね……。 

     

     

    ハレルヤ行く時は、量が多いので、大人数で行った方が良いですよ!

     

    2008年2月 8日 (金)

    映画「団塊ボーイズ」 

    Photo

    明日から、映画「団塊ボーイズ」が全国ロードショー公開になります。   一足先に観てきました!

     

    このシーンからも想像できる通り、コメディ映画です。

     

    オープニングからね、♪Steve Winwood の「Gimme Some Lovin」にのって、ハーレーの爆音と共に爽快にバイクが走り出すんですが、いきなりあんなコトが…。

    要所要所で、けっこう笑えます!    

     

     

    主役は、ティム・アレン、ジョン・トラボルタ、マーティン・ローレンス、ウィリアム・H・メイシーの4人。

     

    ハーレーといえば、1969年に公開された映画「イージーライダー」に代表されるような、ワイルド、アウトローなイメージですよね?

     

    でもね、実際のトコロ、ハーレー本場のアメリカでも、そんなアウトローな奴はほんの一部。 殆どのハーレー乗りが、革ジャンを着込んでワイルド・バイカーに変身するのは、週末のみ。 普段はスーツを着ているサラリーマンだったりするのです。 

     

    この映画も、アメリカのどこにでもいそうな、週末バイカーの中年男4人組が、「オレ達の人生このまま終わって良いのか!?」 と、 仕事や家族の“シガラミ”を1週間限定で捨て、自分の人生をリセットする自由で気ままなワイルドな旅に出るのです。

     

     

    ハーレーで、太平洋まで3200キロ。 

     

    ちょっとね、「イージーライダー」を意識した、クスッ!と来るシーンもあったり・・・。

     

     

    でも、この4人。 バイクで自分の住んでいる街を出るのも初めて。 中には初心者ライダーも…。 ワイルドでアウトローな旅は、ハプニング、トラブルの連発! 

     

    いい大人が、子供みたいにふざけたり、はしゃいだり。 仲間の為にカラダを張ったり…。  この旅を通して、だんだんと少年の頃のような、バカが出来る大人に変わっていくのです。

     

     

    アメリカではね、この映画、去年の興行収入が「ダイハード4.0」や「オーシャンズ13」を超える大ヒット。

    全米で13位にランキングされたんだって。 

     

     

    ボクは、なんだかわかる気がするなぁ~。

    こんな旅したいもんね。 

     

      

    大人のくせして!

    とか、

    いい大人がする事じゃない!

    とか、

    そんな事したら、恥ずかしい…とか。 

     

    大人はこうじゃなきゃいけない…的な考えの人が多い日本では、この映画、果たしてどんな評価になるんでしょうか・・・

      

     

    こういうボクも、シカゴ~LAまで、ハーレーで旅をしたコトがあります。   

    4500キロぐらいの旅だったかな? 

    アメリカのマザーロード“ルート66”を走ってね! 

     

    TV番組の取材って事でもあったんで、あまり自由気ままではなかったんですが、一緒に走ったのは、布施博さんに高田純次さん。 

    応援に来た山田まりやちゃんや、吉野紗香ちゃんを乗っけたり。  途中は堀部圭壱さんも一緒に走ったなぁ。。。。 

     

    旅の終わりには、バイク好きでも知られている、ミッキー・ロークの家にお邪魔したりね! (モチロン、バイクも見せて貰いましたヨ!)

     

     

    番組だけに、内容もゴージャスでしたが、スケジュールも2週間とハード。  

     

    映画と同じく、出会いの多い旅でね、バイクで旅をしながら、キリスト教の布教活動を行っている70歳過ぎのオジイチャン・ライダーに出会ったり。  夫婦で大陸横断しているライダーの方にも、多く出会いました。

     

      

    いつか2ヶ月ぐらいかけて、もう一度、アメリカ大陸を走りたいな!  

    ボクの“ルート66”の旅。 

     

      

    この映画では、そんな昔の旅も思い出しましたね。 

     

    毎日バイクには乗っているもボクですが、去年、一昨年と、バイクの旅や、ラリーの出場(ラリーはボクにとって、コマ地図を使った“ミステリアスな旅”なのです)をしてないなぁ~~~。 

      

     

    今年は、自分をリセットしに、バイクで遠くに行きたい感じです。   

     

     

    映画「団塊ボーイズ」
    オフィシャルHP【http://www.movies.co.jp/dankaiboys/

     

      

     

     

    2008年2月 7日 (木)

    歯医者さんの作ったチョコレート

    100_3                     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ↑歯医者さんで売っています!

    本当に、予防歯科を考える歯医者さんが作ったんだそうですヨ。  

     

    甘味料にキシリトールが100%使用されているので、チョコレートなのに、ムシ歯予防にいいのだとか…。  

    キシリトールは、ムシ歯の原因となるミュータンス菌を減少させてくれるんですよね。 プラークも減るそうです。

     

    チョコレートはリラックスさせる効果もあるので、寝る前のハミガキ後に1粒食べて、リラックスしたら寝ています…。 

     

    子供に与えるのにも、心配が少なそうですしね。

    注)キシリトールは摂り過ぎるとお腹がゆるくなる場合があります

      

     
    開発した歯医者さんが、大手菓子メーカーに開発を頼んだところ、キシリトールが多いと固まりにくいらしく、断られた…という開発の秘話を聞いたコトもあります。

     

    ちなみに、気になる脂質とカロリーは・・・・・ 

    書いてないなぁ~

     

     

    Webの方にちょっと情報ありました!

    ・1粒あたり約17kcal
    ・キシリトール  1粒あたり約1g

    歯医者さんで売ってる
    「歯医者さんの作ったチョコレート」情報はコチラ

    http://www.e-xylitol.com/

     

     

    「高カカオチョコ」 実は高カロリーって報道が…

    えっ!?

    高カカオチョコは、高カロリーなの???

     

    オレも食べてるよ!

    99

     

     

     

     

     

     

     

      

     

     

     

    このチョコには、こんな表示が…

    Photo_5  

    最初に口にした時は、渋くて、苦くてうぇ~って感じでしたが、ポリフェノールが多いし、カラダにも良いかな?って。  今は美味しく食べてます。

     

     

    でも、今日の産経新聞では「ダイエット効果で人気 「高カカオチョコ」 実は高カロリー!!」って記事が…

     

    記事によると、カカオには、脳の満腹中枢を刺激するものも含まれていて、ダイエット効果があるとされているものの、高カカオチョコは脂質が高いのだそうです。

    ご参照記事【http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080207-00000079-san-soci

     

    実はね、ウチの冷蔵庫にはこんなチョコも…

    Photo_2  

     

     

     

     

     

    同じメーカーなので、後ろに書かれている成分表示を比較してみました!

     

    ■カカオ99% 1箱(45g当たり)
    原材料名:カカオマス、ココアパウダー、乳化剤、香料

    エネルギー:290kcal
    脂質:23.7g
    カカオポリフェノール:1700mg
    食物繊維:6.4g       

     

    ■ミルクチョコ 1枚(70g当たり)
    原材料名:砂糖、カカオマス、全粉乳、ココアバター、レシチン、香料

    エネルギー:395kcal
    脂質:24.2g
    カカオポリフェノール:650mg
    食物繊維:2.1g

    確かに・・・!
    1箱あたりのグラムが25グラムの差があるってコトを考えると、カカオ99%チョコの脂質の方が、はるかに多いですね…。

     

    知らなかった…。

     

    国民生活センターのHPを見ると、更に詳しく分かりますよ!
    http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20080206_2.html

      

     

     

    ちなみに、キシリトール100%のこんなチョコも食べてます。

    100

     

     

     

     

      

      

     

     

     

     

    「高カカオチョコ」 実は高カロリー??

    2008年2月 6日 (水)

    娘からの質問

    今日の東京は小雪が舞っています。

     

    この前の節分も、都内は大雪でした。  娘は物心ついてからの雪に大喜び。

          Photo_2                                                                

     

     

     

     

     

     

     

      

     

    初めての雪合戦もやりました。   でもどちらかというと、妻とボクの一騎打ちに、大喜び。  「ママ~頑張れ!」の声援はあっても「パパ~頑張れ!」は有りませんでした…。

     

     

    保育園でも豆まきをしたそうです。  

    Photo_3

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    先生に、「みんなの心の中には、悪いオニがいます。 先生にもいますよ。 さぁ、みんなの中にいるオニは、何オニですか?」 と聞かれたそうです。

     

    娘は「パパの言うコトを聞かないオニ」 をみんなに退治して貰ったそうです……。

     

     

    「パパの中には、何オニがいるの!?  退治してあげる」 と言われ、「んん?? 何オニだろう…」

     

    何オニだろう……?

     

     

    ・散らかしっぱなしオニ。

    ・お世話になっている方に不義理をしてしまっているオニ。

    ・家事をあまり手伝っていないオニ。

     

     

     

     

    ・・・・・・反省すべきコトが沢山だぁ。

     

    深い質問だなぁ~。 

     

     

     

    2008年2月 5日 (火)

    餃子が食いたい!

    週末にちょこちょこアップするつもりが、なにかと慌しく、UPできなくなってしまいました…。

     

    一連の“餃子騒動”で、毎日餃子を目にしますね。 逆に餃子が食べたくなってしまうボクです…。

    ちなみに、昨日の昼食は、ラーメンと餃子にしました!  

    2008年2月 1日 (金)

    オレのブログと、伊東美咲のブログ

    さっきね、久しぶりに連絡取ったディレクターさんから、 

    「スパさんのブログ、見てますよ! でも文字が小さくて見えませんよ!!」とのクレームが…

     

    えっ!?

    そうなの?

     

    と思い、パソコンを開いてみると、そんなコトなさそうなんですよね…。

     

    「いやいや、スパさんのブログと、伊東美咲のブログは、一太郎とかのフォントで言うと、“5”ぐらいで、小っちゃいんですよ!」 

    とオカンムリ!

     

     

    試しに伊東美咲ちゃんのブログももて見ました!

    http://www.ken-on.co.jp/misakiBlog/

     

     

    別に小さくはないけど…。

    彼曰く、会社のパソコンでも、家のパソコンでも、他のブログは問題ないのに、このブログと伊東美咲のブログだけが、文字が小さいとのコト…。  

     

     

    皆さんはどうですか?

     

     

     

     

    でも、伊東美咲と一緒にされたのは、嬉しいな! 

    快適な朝

    今日から2月か…。 早いねぇ。

     

    今日は久しぶりにグッスリ寝ました! とっても快調♪

    快晴で天気も良いし、朝のロードワーク(保育園の送りネ!)もキモチいい!  

     

    帰ってきて軽くストレッチの後、ラジオをかけながら、太陽の当たる東側のベランダに洗濯物を干して、部屋の掃除。 (まるで主婦のようだな!)

     

    今はね、配水管清掃の方が家に来ています…。  

    (配水管もキレイになって快適だね!)  

     

    午前中はリビングにも日がさしてポカポカ。 そんな中、パソコンを開けています。

     

     

    今週末、日曜日は節分ですね!

    今週のInter FM 『ESSENCE OF STYLE』でも、「節分だからこそ、大豆を考えよう!」って話題もお届けしますよ!

    日本人の食卓にかかせない大豆ですが、この大豆がね、アマゾンの森林を破壊しているんですよ!  知ってました!???

     

    そんな話しもお届けします~。

      

     

    オサートの経過状態、この前見てきた映画「団塊ボーイズ」のコトなどなど、報告がいっぱいあるんですが、チョコチョコとこの週末にUPしたいと思います~♪ 

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