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2007年10月23日 (火)

腰が…!

先週木曜日、朝3時50分に起きて、車で磐田まで行ってきたんですよ! 。 予定通り夕方には終わったので、早く帰って、今日は早く寝よう!って予定していたんですが、東名集中工事って事を忘れていました。

高速に乗って直ぐに大渋滞。 1キロ進むのに、15分。 ボクが運転していたワケじゃないんだけど、横でガーガー寝るのも気が引けるでしょ!  だからやる事もなく睡魔と闘っているワケで、余計にツライ…。

帰宅したのは、夜1時でした…。

はぁ~。疲れたなぁ~。 ずーっと座りっぱなしだったらから、腰も痛くなってしまいました。

                                                        コレね、最近そうなんだよね。 疲れっぱなしで、体のケアをしないと、ドンドン体が硬くなってしまい、辛くなってしまう…。

軽い運動をして、ストレッチをすると、治るんだけどね。

 

運動する時間もないまま、週末は、保育園の運動会。 

父兄参加の綱引きでは、「腰が痛いんだし、綱持ってりゃいいんでしょ!」が、1回戦で負けてしまい、2回戦、3回戦で、ついつい本気モードになってしまい、こ、こ、腰が…。  

                                                        勝ちましたけどね。

                                                                              昨日は針治療に行って(近所で100円で出来るんですよ!)、風呂上りにはストレッチをして、でもまだ痛い!

                                                       実は腰が痛いのはボクだけでなく、綱引きに参加した妻も、お友達のパパ&ママも、みんなそうみたい…。  

これから運動会に参加する、運動不足のお父さん、お母さん方。 ちゃんと準備運動をして、無理しないようにね。

                                                     でも、綱引きの“綱”持ったのって、高校生以来かな? なんだか油っぽい、独特なニオイがするよね。

うっ! イテててててっ!  

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コメント

近藤ちゃん、こんばんは。
元気?
そうだよね、最近、すぐに腰が痛くなるんだよね。
あと、首筋が。
としかね。

kyoさん。  kyoさんもでか…。  ボクの場合、軽い運動して、ストレッチをして…なんて事を、定期的にしていれば、腰痛も肩こりもナイんですけどね。  やっぱ、やらないとネ。 kyoさんって、ゴルフやるkyoさん??  ゴルフは腰痛にはよくないんでしょ!? 

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